Стягаща, пулсираща, пробождаща, остра или тъпа – болката в главата може да има различни прояви, но общото между всички тях е, че винаги са неприятни и могат да вгорчат деня на всеки.

Именно главоболието е една от най-честите причини за отсъствие от работа или училище, както и за пропускане на важни моменти в личен и емоционален план. Статистиката сочи, че в рамките на една календарна година около 90% от хората страдат поне веднъж от болка в главата, която е способна да превърне изпълнението на дори прости задачи в истинско предизвикателство.

Причините за възникването на главоболието могат да бъдат много различни – от наличието  на възпалителни процеси в организма до продължително излагане на стрес, дехидратация и липса на достатъчно качествен сън. Ето защо и лечението се определя в зависимост от типа и неговата интензивност.

Въпреки това, специалистите съветват при наличието на силна болка да се вземат навременни мерки за нейното облекчаване. В противен случай организмът се изтощава и състоянието може да се влоши.

Една от най-често използваните молекули от съвременната медицина е ибупрофенът, който е доказано ефективен при различни болкови състояния, а в допълнение проявява и противовъзпалителен ефект.

КАК ДА СЕ СПРАВИТЕ С БОЛКИТЕ В ГЛАВАТА?

• Пийте повече вода
  Недостатъчният прием на вода води до дехидратацията, която от своя страна е основна причинa за главоболието.

• Хранете се правилно
  За да избегнете падане на нивата на кръвната ви захар, хапвайте по-малки порции редовно.

• Елиминирайте стреса
  Опитайте да се откъснете от ежедневните проблеми и да релаксирате на чист въздух сред природата или с приятна книга вкъщи.

• Използвайте компреси
  Според типа главоболие изберете топъл компрес, който да отпусне мускулите или студен, който спомага за свиване на кръвоносните съдове и за намаляване на чувството за болка.

• Наспете се
  Нередовният сън причинява умора, проблеми с концентрацията и болки в мускулите.

• Масажирайте засегнатите участъци
  Независимо дали болката е причинена от скованост във врата или напрежение в слепоочията, масажът ще помогне за отпускане на мускулите и ще облекчи състоянието.

• Следете кръвното си налягане
  Както високото, така и ниското кръвно налягане причиняват главоболие, затова се погрижете то  да бъде в норма.

Статията е информативна и не заменя консултацията с лекар или фармацевт.